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市面上常见的代餐粉成分

  代餐粉是近年来最受欢迎的减脂食物,因为其中也含有大量的营养物质具有较强的饱腹感,因此也深受减脂人群与健身人群的喜爱。市面上出现了多种不同种类代餐粉产品,一般常见的便是燕麦麸、蛋白质粉、魔芋粉等。
 
  燕麦麸是燕麦中营养含量最高的部分,其中含有大量的膳食纤维,其中也含有葡聚糖这是一种可溶性的膳食纤维,也有着降血脂的功效,适当食用也可以有效的缓解肠道问题。是一种常见的代餐类食物。
 
  蛋白质粉也是市面比较常见的减肥类代餐粉,但是蛋白质粉一般是用于健身人群,但是蛋白质代餐粉也有一些弱点,那就是蛋白质含量较高,能够增加人体的热量,从引发肥胖,也会增加肝脏的代谢负担。

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